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Sortie Trail gratuite et encadrée en vallée de Chevreuse

Du 05/02/2023 au 05/02/2023 Saint-Rémy-lès-Chevreuse gratuit

©fotolia
Courses à pied trails yvelines ©fotolia

Dans le cadre de son partenariat avec Eco Trail, le Département des Yvelines organise, le dimanche 05 février 2023, une sortie trail encadrée en Vallée de Chevreuse. Pour l'occasion, deux distances vous sont proposées : 15 km et 25 km

Au programme : découverte d’espaces naturels sensibles, du patrimoine culturel, conseils et encadrement par une coach diplômée, convivialité et bonne humeur ! A vos chaussures !

Avec ses 85% d’espaces naturels et ses nombreux dénivelés, le Département des Yvelines est un terrain de jeu idéal pour les traileurs. De nombreuses courses et trails sont ainsi organisés tout au long de l’année.

Parmi ces compétitions phares, on retrouve l’emblématique «  Eco Trail  » dont le Département est partenaire depuis de nombreuses années. Ainsi 2 courses prennent le départ sur son territoire : le 80 km au départ de l’île de loisirs de Saint-Quentin-en-Yvelines ; le 45 km au départ du Château de Versailles.

Les Yvelines regorgent de lieux adaptés au trail. Venez découvrir le trail en Vallée de Chevreuse à l’occasion d’une sortie organisée le dimanche 05 février, dans le cadre de l’Eco Trail.Que vous ayez un dossard ou non, vous êtes les bienvenus. Deux distances proposées : 15 km et 25 km

Pour l’occasion, vous serez encadré et coaché par Delphine PORTEJOIE, diplômée et entraineuse de la Classe de Trail de  l’Ecole de Trail  de Jouy-en-Josas.

En collaboration avec Delphine, nous vous avons concocté un programme spécial pour cette matinée :

  • RDV à 9h à l’aiguillage à Saint-Rémy-lès-Chevreuse
  • Départ 9h30 - échauffement commun en courant sur 10/15mn : On se présente et on discute en courant.
  • Séance d'étirements.
  • Running de 10/15 mn pendant lequel Delphine vous observera et vous apportera ses conseils (postures, allures, etc...)
  • Atelier de gammes athlétiques, travail en côtes, et cardio
  • Poursuite du parcours en endurance fondamentale (environ 10km/heure)
  • Retour à l’Aiguillage et étirements

Un ravitaillement vous sera proposé au château de la Madeleine.

Sortie sur inscription obligatoire en remplissant le formulaire en ligne .

Une fois le formulaire complété, vous recevrez un mail de confirmation de la bonne prise en compte de votre inscription.

 

Accès Train : Gare RER B – Saint-Rémy-Lès-Chevreuse

Accès voiture : L’aiguillage - 30 rue de la république

Parking à proximité

Accès

Transport :

Accès RER B - Saint-rémy-Lès-chevreuse

Parking : Oui

Jours et horaires d’ouverture

Jours de fermeture

Jours d’ouverture

* Les jours et horaires sont donnés à titre indicatif et sont sujets à modifications.

Dimanche 05 février à 9h30

Contact

Organisateur :
Département des Yvelines, en collaboration avec l'Ecole de Trail de Jouy-en-Josas

Adresse :
30 rue de la république,
78470 Saint-Rémy-lès-Chevreuse

Tel :
01 39 07 76 49

Localisation

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